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FiitBox

01 le concept

FIITBOX est l’acronyme anglais de Functional Intensive Interval Training Box.
Il fait référence à l’entraînement fonctionnel à haute intensité qui se pratique dans des « box » (surnom donné pour le caractère spartiate des installations) dans les pays anglo-saxons.

Le fitness fonctionnel, c’est l’utilisation d’un répertoire gestuel varié à chaque séance permettant la préparation et l’adaptation à toutes situations rencontrées dans la vie courante (hisser une charge sur une étagère, porter son enfant, ramasser un objet au sol, ou des sacs de courses ... )
Sa vocation est de remettre les gens en mouvement afin de bouger plus, mais surtout de bouger mieux.

Avec ou sans matériel, tous les cours proposés sont adaptés à tous les pratiquants, quel que soit leur âge, leur sexe ou leur niveau sportif.

Durant chaque séance, un coach certifié vous accompagne dans un environnement sportif moderne afin d’enseigner et de corriger les exercices et ainsi, pratiquer en toute sécurité lors des séances.

Lors d’une séance chez FIITBOX, on court, on saute, on pédale, on déplace toute sorte d’objets légers ou lourds, mais surtout on transpire et on s’amuse pour évacuer son stress de la journée !!

nos valeurs

exigence

travail

fun

02 les activités

Les activités proposées

Les activités proposées

Hiit

HIIT

Hight Intensity Interval Training
20 personnes max par séance : travail très intense cardio-vasculaire/renforcement musculaire en alternant les temps de travail et de récupération.
Idéal pour la perte de poids.

Cross Training

Cross Training

12 personnes max par séance: combinaison entre le renforcement musculaire avec charge additionnelle et au poids de corps, les mouvements d’haltérophilie ainsi que le travail cardio-vasculaire.
Idéal pour la perte de masse grasse ou la prise de masse.

Coming soon : cours spécifiques

Coming soon :
cours spécifiques

Ils vous permettront de progresser et de vous préparer aux deux activités principales d’effort intense: une technique impeccable sécurise la pratique!

à venir
Bodyweight

Bodyweight

Renforcement musculaire au poids de corps, développement des bases de la gymnastique.
Idéal pour le travail d’équilibre et d’agilité.

à venir
Weightlifting

Weightlifting

Enseignement et perfectionnement des mouvements d’haltérophilie.
Idéal pour le développement de la coordination motrice et de l’explosivité.

à venir
Functional Bodybuilding

Functional Bodybuilding

Renforcement musculaire avec charge additionnelle.
Idéal pour prévenir les blessures et le développement de la force.

03 le coach

Pierre Poitou coach diplomé

Pierre Poitou coach diplomé

Diplômé de l’UFR STAPS et du CREPS de Toulouse en 2010, je découvre le fitness fonctionnel seulement 2 ans plus tard par hasard sur internet, curieux de découvrir une nouvelle manière de m’entraîner.

La gifle est monumentale : la séance, dite « facile » me met dans un état catastrophique, alors que je me pense en super forme physique.

Je comprends qu’il faut alors radicalement repenser mon entraînement, en variant chaque jour absolument tous les paramètres de celui-ci.
Cette anecdote marque le début de mon intérêt et de mon aventure avec l’entraînement fonctionnel.

Le functional fitness, qu’importe ses modalités, est, selon moi, le meilleur moyen d’améliorer l’état de santé et la condition physique globale de tous les pratiquants.

Passionné par le mouvement, mon exigence et ma curiosité m’ont amené à découvrir de nouvelles disciplines afin de créer mon propre concept fitness évolutif, enrichi de mes lectures, formations et expériences.

04 les tarifs

Les abonnements

ENGAGEMENT 1 an

74

PAR MOIS

  • 1 mois de préavis

ENGAGEMENT 6 mois

84

PAR MOIS

  • 1 mois de préavis

SANS ENGAGEMENT

94

PAR MOIS

Remises : étudiant (-10€/mois ) | Couples, famille (-5€/mois par abonnement)

PRO ACCESS*

39

PAR MOIS

*Offre réservée aux coachs sportifs diplômés et leurs clients, sans accès au planning des séances FIITBOX

Les packs séances

10 séances

140

5 séances

80

1 séance

16

Coaching privé

Small group training

30

PAR PERSONNE

  • 2 personnes min, 6 personnes max

Individuel

40

Planning 2022 des séances

05 le planning

Handitech-trophy

06 contact

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